Obuka plivanja za odrasle - neplivači - Sportski centar Vračar ( sala, bazen, skola plivanja )

Obuka plivanja za odrasle – neplivači

Program je namenjen osobama starijim od 15 godina. Mnogostruki su razlozi zbog kojih bi odrasla osoba trebalo da nauči da pliva, ukoliko iz bilo kog razloga to do sad nije učinila.

Plivanje ravnomerno opterećuje i razvija sve grupe mišića, a ne opterećuje zglobove i tetive. Povećava i jača mišić srca , stabilizuje krvni pritisak, povećava snabdevenost srca i pluća kiseonikom , uvećava kapacitet pluća… Plivanjem se trenira celokupna muskulatura, stiče se kondicija i izdržljivost i usporava proces starenja.

Obuka se održava u malom bazenu. Polaznici savladavaju tehniku disanja i osnovne tehnike plivanja kraul, prsno i leđno. Nakon uspešno savladane obuke zainteresovani se mogu se uključiti u program <a href=”usavrsavanje-plivanja.php”>Usavršavanja tehnika plivanja za odrasle koji se održava na velikom bazenu.

Obuku plivanja odraslih realizuju profesori fizičke kulture


 
 


Zbog radova na malom bazenu otkazuju se sve aktivnosti na malom bazeu od 08.12. do 10.12.2017. godine.

Zbog radova u OFO i Borilačkoj sali otkazuju se sve aktivnosti u periodu od 08.12. do 12.12.2017. godine.